Официальный сайт и блог журнала о северной (скандинавской) ходьбе в России

Держите свои намерения в секрете. Дело в том, что рассказывая направо и налево о своих планах, есть большая вероятность растратить весь запал и не дойти до дела. Решили пройти с палками марафон? Начинайте тренировки и не отвлекайтесь на разговоры!

  1. Держите свои намерения в секрете. Дело в том, что рассказывая направо и налево о своих планах, есть большая вероятность растратить весь запал и не дойти до дела. Решили пройти с палками марафон? Начинайте тренировки и не отвлекайтесь на разговоры!
  2. Сконцентрируйтесь на главном. Сократите список своих желаний вдвое, так вы сможете более эффективно двигаться по выбранному пути.
  3. Празднуйте победы. Даже самые маленькие успехи заслуживают внимания. Так вы сформируете позитивные привычки. Не обязательно покупать мороженое, достаточно отметить факт произошедшего и похвалить себя.
  4. Отдыхайте. Вы это заслужили! Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.
  5. Не сравнивайте себя с другими. Будьте к себе добрее. Когда вы примитесь тот факт, что есть много людей умнее, быстрее, дисциплинированнее вас, жить станет легче! И появится настоящая свобода.

А что мотивирует вас?

Автор

Мы пишем новости для Вас! Северная ходьба, правильное питание, путешествия, здоровый образ жизни - об этом мы знаем практически все! Мы рады работать для Вас

Комментариев пока нет

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Регистрация

Забыли пароль?