Официальный сайт и блог журнала о скандинавской ходьбе в России

Существует много мифов о жирах: они ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, нарушению обмена веществ и повышенному уровню холестерина. Обычно с ними обходятся очень небрежно, то убирая из своего рациона (чаще в попытках похудеть), то потребляя в избыточных количествах.   Жиры (или липиды) — это сложные соединения глицерина и жирных кислот. По своему строению их можно отнести к двум большим группам — насыщенные и ненасыщенные.

Белок, протеин отвечают за повышение энергетических ресурсов, участвуют в процессе формирования тканей, работе иммунитета. Эти вещества принимают участие в метаболических процессах. Белки налаживают функционирование органов. Большую часть человек получает из таких продуктов, как коровье молоко, яйца, фасоль, красное мясо. Человек употребляет растительный и животный белок. Животный

Сегодня только ленивые не говорят, что человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды. Нам толкуют об этом диетологи и врачи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Но мало кто уточняет, какую воду полезно пить людям, кто действительно заботится о своем здоровье.   Доказано, что структурированная

Регистрация

Забыли пароль?