Официальный сайт и блог журнала о скандинавской ходьбе в России

Начать работать в 9 утра и очнуться ближе к обеду, а поев, не поднимать головы до вечера…. К сожалению, так выглядят будни большинства офисных сотрудников. Чтобы трудолюбие и ответственность не привели к серьезным проблемам со здоровьем, нужно придерживаться нескольких правил. Мягкая посадка Правильное положение на рабочем месте – хорошая профилактика различных

Мороз и солнце; день чудесный! Именно такая погода стояла в первый день зимы, во время мастер-класса одного из лучших инструкторов, настоящего эксперта nordic walking - Андрея Волкова! ⠀ Интенсивную тренировку сменила уютная беседа. За чашкой горячего чая и угощениями участники пообщались друг с другом, получили от гуру

Когда праздники подходят к концу, постоянно думаешь, как же поскорее вернуться в рабочий ритм, быстро восстановить форму после долгих застолий. Праздники лично я, как и большая часть страны, провела в компании сладостей и любимых салатов. Новый 2019-й уже в самом разгаре и я готова к

Близится Новый год. И многие из нас перед тем, как думать о планах на следующий год, любят подвести итоги уходящего. И я - не исключение. В сегодняшней заметке я бы хотела рассказать о результатах, к которым я пришла благодаря моему новому увлечению - скандинавкой ходьбе.   Очень рада,

До нового года осталось чуть больше недели! Хотите провести ее наиболее продуктивно и интересно? Тогда книга Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» специально для вас!   Автор книги предлагает своему читателю испытать себя, прожив «адскую неделю» — гражданский аналог армейской практики, в которой испытуемые проводят неделю

Привет. Я – начинающий нордик. Мне 30 лет. И я – офисный работник.   Мое знакомство с этим таинственным для меня на тот момент видом спорта (а это как оказалось реальный спорт!) произошло этой осенью, когда была особенно красивая листва на деревьях и долго держалось тепло. Проводя

Регистрация

Забыли пароль?