Официальный сайт и блог журнала о северной (скандинавской) ходьбе в России

25 мая 2019 года в Главном Ботаническом саду им. Цицина РАН состоится традиционный весенний благотворительный забег «СПОРТ ВО БЛАГО»! Благотворительный забег организован благотворительным фондом «Синдром любви» в поддержку детей с синдромом Дауна. Этот день соберет не только любителей активного отдыха и спортсменов, но и тех, кто

Давайте вместе разберемся в этом вопросе. Насколько эффективен этот метод работы с населением и приносит ли он удовлетворение тренеру? Сначала рассмотрим плюсы бесплатных занятий: Доступность. Несомненный плюс, когда любой человек вне зависимости от рода занятий, возраста и достатка может прийти на тренировку и получить первый опыт

Среди людей, не занимающихся спортом, часто можно встретить такую отговорку: у меня нет времени. В сутках всего 24 часа - современному работающему и семейному человеку довольно непросто выкраивать хотя бы час на спорт. Но как говорится: было бы желание..и если оно есть, то читайте наши

В прохладную и ветряную погоду спортивная экипировка для занятий северной ходьбой должна состоять из нескольких слоев. Нижний слой, который соприкасается с кожей должен выбираться из материала, не впитывающего в себя влагу, а отводящего ее. Для этих целей футболки из натуральных тканей не подойдут. В них

Сегодня даже среди тренеров и инструкторов можно встретить различные интерпретации техники северной (скандинавской) ходьбы. Но есть основы, которые полезно помнить всем. О них расскажет нам Инструктор Русской Ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA) и Международной Ассоциации скандинавской ходьбы (INWA) - Александр Ильин Основы техники ходьбы: Делайте акцентированное отталкивание (движения рук должны

Ходьба – это один из самых простых и в то же время очень положительных видов физической активности. Исследования, которые мне встречаются в интернете, журналах и книга о здоровом образе жизни, вновь и вновь показывают, что быстрая ходьба не менее полезна, чем более интенсивные упражнения. Достоинство

Регистрация

Забыли пароль?